האיל זעתרה מר-הצפון לשנת 2000

דיאטה לחיטובי הגוף המושלם

חזרה לאתר Healthnfit.org

 

 

כשהגעתי אלייך, כבר עברתי קברת דרך ארוכה מאוד, והייתי מטופל של הרבה מאוד אנשים מפורסמים ובעלי שם (כגון: מר עולם אלי האנה ועוד)...
אך אתה היחידי שעזר לי לשבור את מחסום ה- 80 ק"ג ולהגיע אל משקל טרם הייתי בו - 93 ק"ג.
אך לא זאת הנקודה, הדבר היותר חשוב והמדהים הוא: שע"י טכניקות האימונים שלך ותוכניות התזונה ("המוזרות") שלך, הצלחתי לרדת באחוזי השומן בגופי - בצורה מדהימה ביותר!!! מ- 15% (שזה לא הרבה) למצב של 3% שומן  !!!
על כן, סיפר לי אחד השופטים לאחר התחרות, כי ניצחתי בתחרות מר-צפון לשנת 2000 עקב חיטובי גופי המופלאים (אפילו היו לי "פסים בישבן", דבר המרמז על אחוזי שומן נמוכים ביותר). למרות שהיו מפתחי גוף גדולים ממני במימדים - החיטובים שלי ניצחו אותם. מה שמסביר כי בתחום פיתוח הגוף, לא צריך רק מסה ומימדים מפלצתיים אלא גם חיטובים ועיצוב שרירים יפה...

ושוב תודות לגורו שלי - מר יעקב עזרא.
מאת: האיל זעתרה, מנצרת (בעל חדר כושר, ומדריך ספורט).