קרני השמש האולטרה-סגולות הפוגעות בעור נחלקות ל-2 קבוצות:
קרני UVA - קרניים בעלות אורך גל ארוך יותר שאינן משזפות, אך גורמות לשינוי ב-DNA והוכחו כגורם העיקרי בתהליך הזדקנות העור.קרניים אלו, שאינן מפיקות חום, חודרות עמוק יותר לעור מאשר קרני UVB והן האחראיות העיקריות לקמטים ולהזדקנות המוקדמת של העור. קרינת UVA מחריפה את ההשפעה המסרטנת של קרינת UVB.
קרני UVB - קרניים בעלות אורך גל קצר יותר האחראיות על שיזוף ושריפת העור עד כדי כוויות, ושאינן חודרות את שכבת האפידרמיס. נחשבות לגורם העיקרי להתפתחות סרטן עור ובעלות השפעה משמעותית בגרימת מלנומה.
שימוש במסנן קרינה עשוי להקטין את השפעתן המזיקה של קרני השמש האולטרה סגולות, ולמנוע ככל האפשר את החדירה לעור. קיימים תכשירים רבים להגנה מפני השמש, הפועלים ב-3 טכנולוגיות עיקריות:
1. החזרת (reflaction) קרני השמש המזיקות מן העור - אלו הם קבוצת חסמי השמש הפיזיקליים.
2. פיזורן על פני שטח רחב וספיגתן על ידי התכשיר טרם הגעתן אל פני העור - אלו הם קבוצת חסמי השמש הכימיים.
מעבר להגנה מפני הקרניים עצמן יש המדברים על טכנולוגיית ההגנה המשולשת מפני השמש, ולכאן מתווספת ההגנה מפני הרדיקליים החופשיים הלא היא ההגנה מפני הסביבה וזיהום האוויר.
חומרים המרכיבים את תכשירי ההגנה:
קבוצת החסמים הפיזיקליים - טיטניום די-אוקסייד (האבקה הלבנה ההופכת את התכשיר ללבן וסמיך)
קבוצת החסמים הכימיים - אוקסיבנזון וכל סיומות ה- zone.
קבוצת ההגנה כנגד הרדיקלים החופשיים - ניתן למצוא את ה-אידיבנון, ה- Q10, ויטמין E ו- C, תה ירוק ואדום וכן אנטי-אוקסידנטים חזקים אחרים כמו תמצית פרי-הקפה (coffee-berry) המכילה פי 3 נוגדי חמצון מאשר תה ירוק.
המספרים על הקרמים השונים הם ביטוי למקדם ההגנה מפני כוויות השמש - (sun protection factor או SPF). מדובר במשך הזמן שייקח לעור להתחיל להישרף תחת השפעת קרני UVB בלבד, לעומת מצב בו לא היה נעשה שימוש בתכשיר.
לדוגמה, אם פרק הזמן שעובר עד שהעור מתחיל להאדים ללא הגנה עומד על 10 דקות, השימוש בתכשיר עם מקדם הגנה 15 ויותר, יאריך את משך הזמן פי 15, כלומר למשך 150 דקות - קרי שעתיים וחצי.
איך להתגונן מפני השמש?
ככל שצבע העור שלכם, השיער והעיניים בהיר יותר, עליכם לבחור במקדם הגנה בעל מסנן קרינה גבוה יותר, לפחות SPF30.
קרני UVA הן הגורם מספר אחד להזדקנות העור. אל תעזבו את הבית מבלי למרוח מסנן קרינה על הפנים, על כפות הידיים ועל שאר האזורים החשופים.
בקיץ ההמלצה היא להימרח בכל שעתיים.
על השפתיים מרחו שפתון מסנן קרינה SPF15 לפחות.
מרחו מקדם הגנה בשעות היום לאורך כל השנה. רבים לא מודעים לכך שכ-80% מקרינת השמש חודרת דרך עננים וערפל, ולכן אין כל מניעה להופעת אדמומיות וכוויית גם ביום מעונן.
עורם של תינוקות וילדים רגיש פי שלושה משל אדם בוגר. לכן הקפידו למרוח אותם בכל שעה.
איך לבחור מקדמי הגנה?
יש לבחור מוצר על פי סוג עור:
* לעור שמן- מקדמי הגנה ללא שומן
* לעור יבש ומבוגר- מקדמי הגנה שבהם יש חומרי הזנה
* לעור רגיש- מקדמי הגנה מרגיעים בכדי למנוע גירוי, פצעונים וסתימת נקבוביות
* על מרקם מקדם ההגנה להיות עדין ולהיספג בקלות
* מקדמי הגנה מגיעים בצורות שונות- כקרם, בתוך קרם לחות, בסרום וכספריי. יש לבחור את הסוג לפי הנוחות ומטרת השימוש- אם יומיומי ואם לשהייה ארוכה בשמש.
דברים שחשוב לדעת :
* מקדמי הגנה מתחילים לעבוד כ- 20 דק' לאחר המריחה ולכן חשוב למרוח אותם לפני היציאה לשמש.
* השפעתם נחלשת וכל שעתיים יש להימרח באזורים החשופים.
* לכל המוצרים יש תאריך תפוגה- מומלץ להשתמש בתכשירים בתוך 24 חודשים מיום הפתיחה. חלק מהחומרים עלולים לשנות את הרכבם הכימי כעבור שנתיים ולהפסיק להיות יעילים.
* מומלץ לרכוש קרם נטול ריח- ריחות עלולים ליצור כתמי פיגמנטציה לא רצויים.
קיץ נעים !!!
דף הבית
השמש וקרני ה- UV | [עוד בלוגים]
