חרדת ביצוע

חרדת ביצוע המתוארכים לה זמן עכשיו, הלילה יכול להיות באותו לילה מיוחד כשאתה סוף סוף לעשות מחול המינית שלך בין הסדינים. אתה רוצה לעשות את זה מיוחד, ואתה רוצה שהיא מרגישה האולטימטיבי בסיפוק.
חרדת ביצוע ביצועים להפוך מגוון ביצועים

עכשיו הזמן
זכור כי ה- חרדת ביצוע הביצועים יכול להסלים, מאז האירוע הראשון מסתיים גורמת לך להרגיש כמו שזה יקרה שוב לשמור על קורה.

חרדת ביצוע ביצועים יכול בסופו של דבר שיהיה מאוד אמיתי התוצאות פיזית. כאשר מישהו הופך חרדת ביצוע, הגוף שלהם משחרר מתווכים כימיים (catecholamines - חומרים פעילים ביולוגית המשמשים מגוון פעולות. דופמין, אדרנלין ו noradrenaline הם catecholamines) אל זרם הדם, אשר מעורר את רצוני "או פחד טיסה" בתגובה.

פתאום, כל המחשבות האלה פרנואידית עולים במוחי. מה אם היא חושבת שאני קטנה מדי? מה אם אני לא מספיק זמן לאחרונה? מה אם היא לא אורגזמה? אז לפני שאתה יודע את זה, דברים הולכים השתבש לחלוטין.

זה הפעם הראשונה שאתה הולך להיות איתה ועם המיני שלך אותי, כל כך מי משתתף באופן מלא בחיבה כאשר היד שלך בא לבקר, פשוט לא ישתתפו כאשר גברת קטנה היא ההווה. אתה לא יכול להאמין שזה קורה. אתה מרגיש נבוך, מבולבל מספיק.

וכך מתחיל מעגל הקסמים, נבואה שמגשימה את עצמה, אם תרצו, כי הפעם אחד מוביל מחשבות מעודדות אחרות: אלוהים אדירים, מה לא בסדר איתי? זה הולך לשמור על קורה? אני באמת אוהב נורא ... תפסיק עם זה, עכשיו!
מה קורה כאן?
ביצועים היא בעיה נפוצה מאוד מינית בו גברים (וכן, אפילו נשים) לרכוש אכזרי כשמדובר זמן לעסוק בפעילות מינית. בסופו של דבר מה שקורה זה שאתה כל כך להיות שקועים באופן מלא פחד של חוסר היכולת לבצע, כי זה מה שבסופו של דבר עקיפה צריכה להיות זרימה ספונטנית של רגשות מיניים.

הפחד של לא להיות מסוגל לבצע מבחינה מינית יכול להשפיע על בחורים במגוון דרכים:

# הם נוטים להימנע המפגשים המיניים
# הם יכולים לפתח הערכה עצמית נמוכה
# הקשר עשוי להידרדר
# זה יכול להוביל לבעיות בתפקוד המיני


אבל אתה יודע מה? זה לא הדרך שבה הדברים צריכים להיות. המוח הוא כלי מאוד חזק היום אתה הולך ללמוד איך להשתמש בה לא רק כדי לשמור על זקפה, אבל להיות המאהב שלך האישה תמיד ידעתי שאתה יכול להיות.
תסתכל בפנים
יש המון סיבות למה זה יכול לקרות לך. אז כמה צעדים אחורה ולחפש מה יכול להיות גורם חרדת ביצוע אינטנסיבי כזה. בחורים בדרך כלל מהר להצביע על כך שהם לא מרגיש לחץ בכל דרך אפשרית, אבל אם היית לוקח רגע באמת לחשוב על זה, יש משהו בשורש הבעיה המסוים הזה - למצוא את זה.

המתח יכול לנבוע מקום: המשפחה שלך הוא עולה לי על העצבים שלך, שאתה עומד לצאת הפעם הראשונה שלך עם אישה אתה כבר אחרי שנים, הבוס שלך הוא המקבילה של רודן חסר ביטחון, חברה שלך היא צמצומים, בגמר הם לזחול במעלה ב לך ... אתה מקבל את הרעיון הכללי.

העובדה כי הדברים האלה שוקלים בכבדות על דעתך היא להרתיע אותך delving לתוך החוויה המינית שלך עם השהיות מסורג. ופעם אתה יכול לעזוב את כל הרפש מבחוץ ולתת את חדר השינה להיות מקלט המינית שלך, תקבל סוף סוף להתגבר על חרדת ביצוע הביצועים שלך.

בסופו של דבר, כלי הדם גורמת בסופו של דבר באזורים פחות חיוניים בגוף (כמו חבר קטן שלך, למשל) כדי להצר, כך זרימת הדם באזורים חיוניים להישרדות המיידית (את הלב, את הריאות ואת שרירי השלד) לשמור על יציבות מספקת.

כל הדיבורים מקצועית היא רק כדי ליידע אותך כי זה נורמלי רפלקס למיקסום היכולת להילחם או לברוח כדי להגן על החיים שלך. הבעיה היא שזה קורה בזמן זה לא צריך, כמו, למשל, כאשר אתה מנסה להשיג אותו על עם גברת רובינסון.
כוחו של חיוביות
קח את הלחץ של עצמך; לזכור שצריך שניים לטנגו. לא למהר לעשות סקס, אלא לקחת את הזמן כדי להעריך את האישה שיש לך מול העיניים. היא שלך בשביל לקחת ואם אתה פשוט למקד את כל תשומת הלב שלך על שלה, אתה עצבנות עלולה להתפוגג באיטיות.

זכור כי ה-חרדת ביצוע משפיעה על הביצועים כמעט כולם, מן המתחיל ועד המקצועי ביותר מתובל; אתה לא פריק ואתה בהחלט לא לבד. כל הזמן אומר לעצמך שאתה האיש; תמיד להישאר חיוביים יודע שיש לך שליטה מלאה על הגוף שלך. לאכוף כי שליטה.

וכן, לתקשר עם אחרים משמעותיים שלך, או עדיף, לבלות את הערב מדברים על כל המעשים המלוכלכים לדמיין אותך עושה אחד לשני. זה ייקח את דעתך החיסרון הזמני שלך, ואולי אפילו לעודד את ענק השינה להתעורר ולקחת אשה שלו, ולעשות אהבה עם אותה פעם.

כוחה של החשיבה החיובית יכולה לעזור לך להשיג משהו, ואם אתה מאמין שיהיה לך סקס נהדר, אתה. ו תאמינו או לא, אחרי הפעם הראשונה לך להתגבר על ה-חרדת ביצוע, יהיה לך את הביטחון העצמי שלך להפוך לנבואה המגשימה למשהו חיובי.

עם סבלנות, רצון ברורה, מערכת יחסים בנוח עם אישה גדולה, תוכל להשתחרר ממעגל הקסמים הזה ועוסקים כי מין בעיטה בתחת אתה תמיד ידעתי שנועדת עבור חרדת ביצוע.