אונידו

ללא השימוש בשעון הריצה חסר למתעמל חיווי לגביי אותה דרך שעבר ובאיזה דופק רץ, ללא חיווי של שעון ריצה שכזה ושל דומיו יהיה קשה מאוד למתעמל לסדר לעצמו תוכנית אימונים אשר אמורה לשפר את הכושר הגופני שלו.

שעון הריצה מעמיד את המתעמל אל מול המראה, כעת יוכל המתעמל להבין מה עליו לעשות, לקבוע לו זמני גג ולהיות מודע באיזה קצב ודופק הוא רץ בכל שנייה בריצה, מסקנות נוספות אותן יכול להסיק שעון הריצה קשורות לטווחים ולמרחקי הריצה אותם עובר המתעמל במהלך אימון הריצה שלו.

שעון ריצה בעל אופציה נוספת מופיע בחנויות עם gps, תוספת זו מקנה למתעמל את האפשרות לסרוק את הנתונים למחשב ולהפנים היכן בדיוק רץ מבחינה פיזית גיאוגרפית, המתעמל יוכל מעתה לבנות תוכנית אימונים שתפיק ממנו את המיטב לאור הנתונים הרבים שמופיעים עם חיבור שעוני הריצה למחשב אשר בביתו.

מבין האנשים אשר רצים רוב חייהם ומודעים לכושרם, רבים הם המתעמלים הנושאים עימם שעוני ריצה כאלה ואחרים, ישנם סוגים שונים של שעוני ריצה אשר עם הזמן התפתחו באותו הקצב שהתפתח כל נושא הכושר הגופני והחשיבות בעשיית פעילות גופנית, פיזית וספורטיבית.